現在人當低頭族已經是常態了～
常常滑手機的年齡層也超級廣！像我就是一個3C產品的重度使用者，
應該是每天18小時都與電腦、手機為伍，
上班時，打紀錄要盯著電腦，下班時滑手機也盯著，
寫報告寫論文時，也常常盯著電腦，基本上就是一整天都是用眼過度的狀態💦
試過百百種葉黃素，但是為什麼我會介紹這款葉黃素呢？
下面跟你說😆
葉黃素是做什麼用的？
葉黃素其實是胡蘿蔔素的一種喔！
在自然界中是與玉米黃素共同存在的，
人體中，葉黃素廣泛的出現在我們的視網膜中，
而人類是無法自己合成或製造的，因此需要透過飲食來補充喔！
雖然都說葉黃素可以由一般飲食就可以補充了，
但是很多年輕人（像我一樣XD)
三餐不規律，常常忙到忘記吃飯，或是吃的比較少，
可能對葉黃素的攝取就不足，
根據美國食品藥品監督管理局(FDA)建議，每日攝取葉黃素量為6mg，便可有效預防黃斑部病變，
而我國衛福部食藥署則建議，每日不應超過30mg，因為不僅多食無益，甚至讓皮膚會變黃喔！
也提到一般成人其實一天6-10mg就很足夠，小孩則是1-2mg一天，
針對有糖尿病病史患者或是黃斑部病變患者才需要視情況補充30mg～
葉黃素要吃多久才有效？怎麼吃？
葉黃素不會吃一下子就會有效果，
通常要吃2-4個月才會在血中達到一定的濃度～
而且長期吃對身體才會有感喔！
所以如果大家購買葉黃素，記得每天都要吃一顆，
讓血中保持一定的葉黃素濃度。
而且葉黃素因為是脂溶性的，建議在飯後食用喔！
如果有在減肥藥的朋友們，有一些減肥藥會影響葉黃素的吸收，這些是比較需要注意的！
葉黃素的種類？
葉黃素有分為大分子與小分子的型態可以補充，
1.脂化型葉黃素：分子大，不易吸收，需要在進一步由消化系統轉化、分解才能吸收。
2.游離型葉黃素：分子小，好吸收，因已經透過水解技術去除脂肪酸，因此不用經過層層的轉化作用，便可吸收～
看到這邊，大家應該就知道要選擇哪款葉黃素了吧！
葉黃素有國際認證嗎？
有喔！
當如果葉黃素的產品外包裝貼有這個標誌時，
代表這是有經過美國廠商kemin專利FloraGLO認證的（葉黃素的認證）
表示這是添加認證過的游離型葉黃素，而且達到一定足量的保證！
而且外包裝會有雷射防偽貼紙，讓消費者一眼就可以看出這是經由原廠認證的～
而樂晶彩便是這款擁有原廠認證的葉黃素，
讓我吃的也比較放心！
而他這一顆膠囊，膠囊殼也是用植物製成，是純素的喔！
如果吃素的朋友也可以大膽放心的購買！
(台灣官網：https://www.zeaxanthin.com.tw/）
這個認證也是美國廠商kemin的認證喔！
這是游離型玉米黃素的原廠認證喔！
因為其實玉米黃素跟葉黃素一樣，
也分為脂化型（大分子）與游離型（小分子），
因此當然選擇穩定性高又好吸收的游離型玉米黃素，
加上市面上很多玉米黃素都是合成的，如果有zeaone認證則代表是純天然認證的！
依據美國國衛院建議，游離型葉黃素與游離型玉米黃素的黃金比例為10mg:2mg!
藻油若是添加足量的話，也會有荷蘭百年大廠life's Omega® DHA藻油-商標授權喔！
藻油又有素食者的魚油之稱，
相信大家吃魚油是為了補充DHA，其實魚不是產生DHA的，是魚類吃了海藻產生的DHA，
如果吃素者或是擔心魚油有殘留重金屬的話，可以選擇這種藻油的喔！
樂晶彩葉黃素
包裝也很講究的～開封了請記得要每天吃一顆，把他儘早吃完喔！
樂晶彩的葉黃素膠囊，是以防透光的密封式包裝處理，可以好好的保存葉黃素～
但是如果開封了，大家一定要乖乖吃，不要放到壞掉很可惜🥲
樂晶彩葉黃素膠囊的成分，依照外合顯示，每顆膠囊有含花青素、蝦紅素、藻油、維生素、
微藻萃取物DHA/EPA藻油，維生素Ａ與維生素Ｃ，金盞花萃取物40mg（其中含玉米黃素2mg)，紅藻萃取物等，
而一顆葉黃素的含量有10mg，因此一天一顆就夠了，超級方便，不用一天吞好幾顆或是好幾次，不然很容易給他忘記🤣
依標示含有維生素A為100.05微克（333.5UI），玉米黃素2mg，
而葉黃素與玉米黃素的黃金比例為10:2
樂晶彩葉黃素每顆膠囊的葉黃素10：玉米黃素2＝剛好的黃金比例誒！
一盒剛好有30顆，相當於一個月的份量～
一顆顆顆晶瑩剔透的葉黃素膠囊，很好吞服～
不要咬碎，直接吞下去喔！
小小一顆，可以很好吞服，輕鬆補充一日所需的葉黃素～
像我這種大忙人，對我來說真的很方便呢！
每天一顆，吃了3個月下來，覺得比較沒這麼酸澀或是乾癢～
不過效果因人而異喔～
大家可以如果正在挑選也黃素的同時，也可以參考看看喔！
平平感想：
葉黃素是日常的保健食品，不是醫療藥品，
如果自身有疑慮或是特殊疾病史，還是建議詢問自己的眼科醫師～
平平我個人覺得吃了葉黃素一段時間後，是真的明顯感覺比較舒服～
對於3Ｃ重度使用者，在忙碌工作賺錢的同時，也別忘了好好愛護自己的眼睛ㄛ ！
今天的分享就到這，如果你也喜歡我的分享，
歡迎追蹤、按讚平平享有第一線資訊：
留言列表
